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Laufschnecken gibt es viele. Eine davon ist unsere Laufschnecki, die hier ihre Eindrücke und Erfahrungen rund um das Thema Marathon schildert.

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Urlaub an der Algarve

Mittwoch 30 September 2009 um 18:47

Auf Grund beruflicher Änderungen war es uns möglich kurzfristig mit unserem Sohn, seiner Freundin, deren Eltern und einem befreundeten Paar mit an die Algarve in Portugal zu fliegen. Das große Haus mit Pool und Strandnähe in Galé bei Albufeira kannten wir bereits aus einem vergangenen Urlaub. Das Wetter hat es gut mit uns gemeint und wir konnten ausgiebig die Sonne genießen.

Algarve-Albufeira-Marinha



Günter und ich begannen des Tag fast immer mit einem morgentlichen Lauf nach dem Motto "Morgenstund hat Gold im Mund", denn später war es viel zu heiss. Auch Jan hat es einige male zum Joggen getrieben; leider nie mit uns. Während Günter vorwiegend von Galé nach Albufeira und Umgebung lief (mindestens eine Stunde und mehr) zog es mich in Richtung Meer. Nach 15 Minuten erreichte ich hinter einem Golfareal ein Biotop welches nur durch eine Düne vom Meer getrennt ist. Auf einem neu angelegten Steg konnte ich gut bis zum Aussichtspunkt laufen, wo ich den tollen Blick im Morgenlicht und die vielen Geräusche aus dem Schilf und vom Wasser während meiner Dehnungsübungen geniessen konnte. Ich habe Störche, Kormorane und viele Enten beobachtet und belauscht. Dann lief ich den Steg bis zum Ende und am Meer zurück. Einfach toll! Zwei mal trieb es auch mich nach Albufeira zur "bunten Stadt" am Hafen und ich freute mich, dass ich die Strecke in 1:15 schaffte.
Nach den morgentlichen Läufen konnten wir gemeinsam das ausgiebige Frühstück geniesen, welches vorwiegend von Sigi und Dietmar gerichtet wurde. Danke dafür.
Dann machte jeder was er wollte. Da zwei Autos zur Verfügung standen waren wir sehr flexibel.
Wir waren im Monchique-Gebirge um nach den "Thermalquellen" zu suchen, im Zoo bei Lagos, auf der Burg "Castelo dos Mouros" mit einem tollen Ausblick auf Silves und als Krönung mit einem Motor-Schlauchboot auf Höhlen-Tour an der Küste, um dann hinaus aufs Meer zu düsen ... Supi. Leider konnte Günti dieses Vergnügen nicht mit uns teilen, da er seekrank wird.
Die Abende haben wir bei tollem Essen in verschieden bereits bekannten Lokalen oder beim Grillen oder Spezialitätenkochen auf der großen Terasse unterm Sternenhimmel verbracht.
Nun ist auch diese schöne Zeit vorbei und der Alltag hat uns wieder.

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» Mein 45. Halbmarathon
Der Messina-Marathon auf Sizilien war mein erklärtes Ziel nach drei Jahren wieder einen Marathon zu laufen.

In Vorbereitung lief ich einige "Halbe" und so manchen langen Trainingslauf. Mental war ich total fit, aber immer mal wieder spürte ich Schmerzen in der linken Hüfte.

Ich kontrollierte und wechselte meine Schuhe,achtete vermehrt auf bestimmte Bewegungen (es konnte ja auch durch meine Arbeit in der Pflege kommen), machte Dehnungsübungen... Aber mal mehr, mal weniger meldete sich der Schmerz.

Also entschied ich wenige Wochen vor dem Event und nach einem Gespräch mit Fabio über die Strecke und das Drumherum, dass ich mich für den Halbmarathon anmelde. Und das war gut so.
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» Was Günter kann, kann ich auch!?!
Erst aus Antalya zurückgekommen fuhr ich mit meinem Mann nach Kandel zum Bienwald-Marathon.

Bei einem Lauf zuzuschauen ist ja für uns Läufer eine Zumutung! Also dachte ich, ich machs wie Günter und laufe halt nach einer Woche gleich wieder einen Halbmarathon. Kann ja als Training nicht schaden...
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» Zum zweiten Mal flogen wir nach Antalya zum "Runtalya-Marathon"
Zum zweiten Mal flogen wir nach Antalya zum "Runtalya-Marathon". Fast hätten wir zuschauen müssen, wie die anderen laufen, da uns beide ein Infekt erwischte. Aber wir hatten Glück. Pünktlich zum Termin waren wir wieder fit, so dass Günti seinen Marathon und ich den "Halben" laufen konnten.

Die Erinnerungen an Runtalya 2008 waren sehr gut. Die Veränderungen seitdem haben uns noch besser gefallen. 
Die Marathonanmeldung mit der Ausgabe der T-Shirts und Rucksäcke und die Nudelparty fanden in dem großen Einkaufscentrum "Migros" statt. Es gab keine Verständigungsschwierigkeiten, denn viele deutschsprechende Helfer waren jederzeit bereit. Die T-Shirts gab es in zwei Varianten, und wir konnten so lange probieren, bis wir das Passende gefunden hatten.
Und bei der Nudelparty gab es drei gut schmeckende Gerichte.
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» Neues Jahr - Neue Ziele
Nach einer depressiven Phase fühlte ich mich wieder gut und ich begann pünktlich am 01.01.2011 mit dem Marathontraining und dem Ziel im April in Messina (Sizilien) mal wieder die ganze Distanz zu laufen.

Der Halbmarathon in BAD-FÜSSING sollte der erste Höhepunkt in der Vorbereitung sein.

So fuhren Günti und ich am Samstag bei schönstem Wetter nunmehr zum 8.Mal nach Bad-Füssing, um nach der Erledigung der Anmeldeformalitäten noch einen Frühlingsausflug nach Passau zu machen.
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» Auf-auf zum Käppele
Alljährlich findet am 1.November,an "Allerheiligen", im Schwabenland im Rahmen des Thäles-Cup auch der Käppeles-Lauf statt.
Das Läuferteam des Neuffener-Täle ist bei der Organisation seit vielen Jahren aktiv und so bin auch ich hin und wieder mit von der Partie.
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» Zum zweiten Mal HM auf Mallorca
Nachdem Wir zum 1.TUI-Mallorca-Marathon vor Ort waren und Günter aus gesundheitlichen Gründen mir beim Laufen zusehen musste, stand für ihn fest, dass das so nicht sein kann. Also plante er immer wieder seine Teilnahme.
Und nun hat es im Jahr 2010 doch noch geklappt.

Voller Zuversicht auf eine schöne Woche reisten wir am Freitag an, bezogen unser Hotel in S'Arenal und erkundeten Palma und die Marathonmesse. Diese war sehr überschaubar, sprich klein. Trotzdem ging ich auf die Suche nach einem neuen Laufschuh, jedoch erfolglos. Vier Paar Socken aus dem Angebot taten es dann auch!
 
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» Lebensfreude pur in Karlsruhe Beim 28. Fiducia Karlsruhe Baden-Marathon hatten wir von Anfang an Spaß und Lebensfreude pur!
Schon auf dem Parkplatz begegneten wir Läufern in lustigen Kostümen. Brigitte und Sascha von www.pheidippides.de sammelten mit Freunden für einen guten Zweck und mein Zehneuroschein war wohl mit der Erste.  weiterlesen ...   kein Kommentar |

» Über den Wolken ... In diesem Jahr sollte uns unsere Bergtour ins Ötztal führen.
Nach beschaulicher Fahrt durch das Ötztal stellten wir unser Auto in Vent ab und begannen unseren Aufstieg zur "Martin-Busch-Hütte" in 2501m Höhe. Gewicht unserer Rucksäcke: 17 bzw. 15 kg! Mit dem Wetter hatten wir Glück; vor einer Woche hatte es noch geschneit.  weiterlesen ...   kein Kommentar |

» Graubünden-Halbmarathon in der Schweiz

Da wir einige freie Tage hatten, überlegten wir nicht lange und fuhren nach Chur in der Schweiz. Dort sollte am Wochenende Europas schwerster Marathon stattfinden, der auch einen Halbmarathon anbot.

Zunächst erlebten wir einige schöne Tage in dieser herrlichen Bergregion mit Stadtbummeln in Chur und Wanderungen in der Gegend, wo das Laufevent stattfinden sollte.
Am Freitag kam noch unser Freund Günter Hahn mit dem Zug angereist und wir freuten uns auf den "Laufhöhepunkt" im wahrsten Sinne des Wortes.
 
Den Günti plagten jedoch einige Zweifel, ob er mit dem schmerzenden Knie den Marathon antreten sollte. Nach einigem Hin-und Her meldete er sich zu meiner Beruhigung zum HM um.
Und so startete er mit mir in Churwalden, um dann auch bei mir zu bleiben. Bei dem kleinen Starterfeld von 65 Läufern wollte er mich nicht allein lassen. Das war für mich ideal!

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» Regen, Regen stört uns nicht...

Bevor wir am Mittwoch zum"Graubünden-Marathon" in die Schweiz starten, wollten wir noch beieinem Halbmarathon als Trainingslauf starten. Der Stuttgarter-Zeitungslauf war  vom Datum her ganz günstig. Aber da war jaauch die Geburtstagsfeier unserer lieben  Nachbarin Doris...  Man kann ja nicht auf "mehrerenHochzeiten tanzen". Im Gespräch mit meiner Sportfreundin  Moni,  die mich auf die  Menschenmassen  und  das stressige  Drumherum in Stuttgart aufmerksam machte, kam ich auf die Idee den  Günti nach einer  Alternative zu fragen.  Und er erinnerte sich an den Lautertallauf, dener schon kannte. Das war sogar vom Zeitplan günstig: Samstag-Nachmittag laufenund am Sonntag zum Geburtstags-Frühstück zur Nachbarin gehen.

So fuhren wir bei strömendenRegen am Samstag nach  Herrlingen-Blaustein  in der Hoffnung, dass es jaauch mal wieder mit regnet  aufhörenwürde.

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